Korelasi Kebugaran Jasmani dan Kapasitas VO₂max pada Mahasiswa Pendidikan Jasmani

Abstract

Kebugaran jasmani merupakan kemampuan tubuh dalam melakukan aktivitas fisik secara efisien dan berkelanjutan, yang salah satu indikator utamanya adalah kapasitas VO₂max sebagai cerminan kemampuan tubuh menggunakan oksigen secara maksimal. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis hubungan antara kebugaran jasmani dengan kapasitas VO₂max pada mahasiswa Pendidikan Jasmani. Penelitian menggunakan pendekatan kuantitatif dengan desain korelasional. Instrumen pengukuran kebugaran jasmani menggunakan Tes Kebugaran Jasmani Indonesia (TKJI) usia 19-21 tahun, sedangkan kapasitas VO₂max diukur menggunakan Bleep Test. Data dianalisis melalui uji statistik deskriptif dan inferensial. Uji normalitas Kolmogorov-Smirnov menunjukkan bahwa data berdistribusi normal (p > 0,05), sehingga analisis dilanjutkan menggunakan korelasi Pearson. Hasil analisis menunjukkan terdapat hubungan positif yang signifikan antara kebugaran jasmani dan kapasitas VO₂max dengan koefisien korelasi sebesar r = 0,713 yang berada pada kategori kuat. Hubungan positif ini menunjukkan bahwa semakin baik tingkat kebugaran jasmani seseorang, semakin tinggi pula kapasitas VO₂max yang dimilikinya. Temuan ini menegaskan pentingnya pengembangan kebugaran jasmani sebagai dasar peningkatan daya tahan kardiovaskular, khususnya bagi mahasiswa Pendidikan Jasmani sebagai calon pendidik dan praktisi olahraga.